Autogenes Training und Fantasiereise – für Gesundheit und Wohlgefühl ‚Autogenes Training im Wald‘ kombiniert auf einzigartige Weise das Autogene Training mit einer belebenden Fantasiereise – und schenkt Ihnen so körperliche und geistige Entspannung in hocheffektiver Form. Durch die professionelle sprachliche Führung von Entspannungstrainerin Seraphine Monien können Sie diese Entspannungsübung ohne Vorkenntnisse anwenden und genießen, wann immer Sie sich Regeneration, Ruhe und Gelassenheit schenken wollen. Verabschieden Sie sich mit diesem Album von körperlicher Erschöpfung und emotionaler Erschöpfung. Was ist Autogenes Training und wie wirkt es? Das Autogene Training ist eine heilsame Selbsthypnose, die von vielen Ärzten sowohl in der Gesundheitsvorsorge als auch zur Regeneration empfohlen wird. Mit einfachen, sich wiederholenden Befehlsformeln bringen Sie Ihren Körper in eine erholsame Tiefenentspannung. Sie schaffen es, in eine absolute Ruhe, eine angenehme Schwere und eine wohlige Wärme einzutauchen. Sie erkennen und nutzen Ihre Möglichkeit, positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu nehmen. Vegetatives Nervensystem beruhigen – vegetatives Nervensystem stärken Ihr vegetatives Nervensystem steuert die Vitalfunktionen in Ihrem Körper, zum Beispiel Stoffwechsel, Atmung oder Herzschlag. Normalerweise haben wir keinen Einfluss auf dieses lebenserhaltende und scheinbar automatisch arbeitende System. Doch durch die Anleitung auf diesem MP3 schaffen Sie es, selbst Ihr vegetatives Nervensystem zu beruhigen und zu stärken, wodurch Sie sogar Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Autogenes Training: Gesundheit erhalten, Regeneration fördern Die entspannende und effektive Wirkung des Autogenen Trainings ist die Antwort auf viele Fragen wie: * Was hilft gegen innere Unruhe und Angstzustände? * Was tun bei Burnout oder zur Burnout Prävention? * Wie kann ich Ruhe und Gelassenheit lernen? * Wie können psychosomatische Erkrankungen und Neurosen gelindert werden? Die konzentrationssteigernde Wirkung des Autogenen Trainings wird sogar in Managerschulungen eingesetzt und von Hochleistungssportlern genutzt. Entspannung plus: Mit der integrierten Fantasiereise Wald und Natur erleben Dieses Autogene Training ist eingebettet in eine erholsame Fantasiereise: Wald, Vogelgesang und eine leichte Sommerbrise helfen Ihnen dabei, alle Alltagsgedanken loszulassen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und einfach mit allen Sinnen zu genießen. Die wundervollen Naturgeräusche, die Sie auf Ihrer Fantasiereise begleiten, wurden von einem kanadischen Soundtechniker an den schönsten Naturorten Nordamerikas aufgenommen. Die dreidimensionalen Aufnahmen schenken Ihnen das Gefühl wirklich mitten in diesen kraftspendenden, naturbelassenen Wäldern zu sein. So können Sie während Ihres Autogenen Trainings auch geistig neue Energie tanken – und anschließend doppelt erfrischt aus Ihrer Entspannungsübung zurückkehren. Autogenes Training vom Profi – mit Know-how und Leidenschaft Die Autorin und Sprecherin, Seraphine Monien, ist Meditationslehrerin und Lehrerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Freuen Sie sich auf das gute Gefühl während Ihrer Entspannungsreise in besten Händen zu sein. Laden Sie jetzt ‚Autogenes Training im Wald‘ direkt und sicher als MP3 herunter und genießen Sie Ihre wohlverdiente Erholung und Regeneration! Die Autorin Die international ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien hilft seit vielen Jahren Menschen, bewusster, achtsamer und stressfreier zu leben. Auf ihren CDs und MP3s kombiniert die Expertin verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken zu effektiven, alltagstauglichen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de
Medium: Audio Books
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Studio: Sera Benia Verlag
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