Devyat‘ ubeditel’nyh i prostyh pravil dolgoletiya Den Byuttner sobiral po vsemu miru. Rezul’taty krupnejshego issledovaniya dolgozhitelej uchenyj poluchil, obshchayas‘ so starikami v chetyrekh geograficheskih ‚golubyh zonah‘ — Nikoya (Kosta-Rika), Loma-Linda (SSHA), Sardiniya (Italiya) i Okinava (YAponiya). Srednyaya prodolzhitel’nost‘ zhizni v etih rajonah — 80 let, pri etom stariki vyglyadyat molozhe i chuvstvuyut sebya luchshe, chem v drugih chastyah planety. Vysokoe kachestvo zhizni i zamedlenie starosti v golubyh zonah opredelyayutsya obshchimi elementami povsednevnoj zhizni, diety i mirovozzreniya. Vyvody knigi podkrepleny ubeditel’noj statistikoj. Ona svidetel’stvuet, chto umerennoe pitanie, postoyannye fizicheskie nagruzki, tesnye rodstvennye otnosheniya, tradicionnye religioznye obshchiny – eto i est‘ chetyre kita dolgoletiya.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
